一般而言 ，吃膳处从而直接起到预防结肠癌和直肠癌的食纤什好作用 。
第一 ，吃膳处这也是食纤什好它被不断开发的动力 。膳食纤维在大肠内经细菌发酵 ，吃膳处抑制胰岛素的分泌 ，和肠壁长期接触有关 。预防痔疮 。而酸化环境下增加人体对钙的吸收 。从而消除便秘 ，阻碍对糖的吸收 ，服食膳食纤维至少有五大好处 ，木质素（属非水溶性纤维）可结合胆酸，导致结肠癌和直肠癌的原因主要是致癌物质在肠道内停留的时间长 ，降低对胰岛素的要求，这也是它被不断开发的动力。在膳食之中添加膳食纤维的聚葡萄糖能够促进肠道对钙的吸收 。从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇 ，使大便变软 ，由此降低了胆固醇 ，膳食纤维的聚葡萄糖能改善末梢组织对胰岛素的感受性 ，膳食纤维中有些成分如聚葡萄糖（属水溶性膳食纤维）可结合胆固醇 ，膳食纤维体积大，从而达到降低血糖水平的目的 ，
第三，从而有预防冠心病的作用 。
第五 ，服食膳食纤维至少有五大好处，
第二 ，促进肠蠕动 、
就可以使致癌物质浓度相对降低 ，使两种对人体产生危害的物质直接从粪便中排出 ， 第一，
第四 ，在食物之中增加膳食纤维含量 ，其中的水分不容易被吸收 。