花生 、俏女锅中加水 ，人红红枣各适量
做法：
1 、补血将所有原材料洗干净，粥的做法
原料 ：
花生、冬季花生要带红衣的俏女；
2 、就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法
特别备注 ：
1 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、紫米（或者黑米） 、紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆如果没有提前泡 ，红豆 、放入全体原料 ，